Scolpisci il tuo corpo con attrezzi all’avanguardia e potenzia la tua muscolatura!
Un per tonificare il corpo a ritmo di musica, in comodi corsi e innovativi moduli di allenamento!
Lezione aerobica su base musicale che unisce diversi aspetti del pugilato e delle arti marziali utilizzando il sacco.
Lezione guidata dove si assumono diverse Asana (posizioni) abbinate a Pranajama (respirazioni).
Un corso innovativo ad alta intensità, esercizi a corpo libero per la massima libertà di movimento del corpo.
Un tipo di corso studiato per tonificare e modellare la parte inferiore del corpo (gambe, addominali e glutei)
Perdi peso con l’utilizzo di attrezzi specifici all’avanguardia: tapis roulant, cyclette, ellittica e molto altro!
Genere specifico di movimento che esprime dei concetti seguendo dei tempi e delle cadenze ritmiche.
Più dinamico del tennis lo squash è lo sport ideale per chi ha voglia di muoversi, divertirsi e bruciare calorie!
Tattica per l'autodifesa, il combattimento corpo a corpo e la protezione della propria persona.
Balli di coppia, dai ritmi scatenati e coinvolgenti, romantici e sensuali, divertenti e vitali.
Ottima attività per migliorare la flessibilità, la coordinazione e la tonicità del sistema muscolare.
Lezione anaerobica di gruppo su bike con musica esperienziale per accompagnare ogni momento i giusti ritmi della pedalata.
Autodifesa a mano nuda? Molto di più: riflessi, coordinamento, tecniche per sviluppare l'energia.
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